我们的面部是由44块肌肉组成的，它们与血管和神经缠绕在软骨和骨骼上，这些组织相互作用，可以做出推、拉、扭曲各种动作，摆出足以让人吃惊的5000多种表情来。

解剖学发现，我们笑的时候只需要牵动17块肌肉，而皱一下眉时则要牵动43块肌肉。说明微笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要更小一些。

即使自己不够快乐，也不要把眉头紧锁。有意识地让自己保持微笑，慢慢地，微笑就会变成一种习惯。

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