六个月宝宝吃水果吃多少合适，需要根据宝宝的具体情况来判断。六个月宝宝可以吃苹果、梨、香蕉等水果，通常每天吃200-400g。

1、苹果

六个月的宝宝可以适当吃苹果，苹果的含水量比较高，也比较容易消化和吸收，一般建议宝宝吃苹果泥，因为苹果泥里面含有多种维生素和矿物质，可以补充宝宝身体所需要的营养成分，还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的情况，而且苹果里面的营养成分比较高，也比较容易消化。

2、梨

六个月的宝宝可以适当吃梨，因为梨里面含有大量的维生素C，可以促进身体对铁的吸收，提高身体的免疫能力，还可以起到清热镇静、润肺止咳的功效，而且梨里面含有大量膳食纤维，可以促进通便，预防便秘，对身体有很好的帮助。

3、香蕉

六个月的宝宝可以适当吃香蕉，因为香蕉里面含有大量的维生素和微量元素，不仅能够补充能量，还可以补充身体所需要的营养成分，而且香蕉里面含有大量膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。

此外，还可以吃草莓、西瓜等水果，建议避免食用过多，以免出现腹部不适症状，如腹痛、腹泻等。通常建议宝宝在六个月以后适量吃水果，因为随着宝宝年龄增长，胃肠道消化功能会逐渐完善，在添加辅食时，可以适当的给宝宝吃水果，以免出现偏食、挑食的情况。